Cómo sobrevivir cuando el mundo está mal

1. Jamás pierdas la sonrisa
2. Sé impecable. No cometas ningún error
3. No alteres tu tono de voz
4. Mantén la calma
5. No pagues con los demás tu sobrecarga. Te necesitan amable, compasiva y fuerte
6. Antes de ir a dormir, tómate un ansiolítico contra los fantasmas de la noche
7. Pensar en el trabajo puede liberarte de las pesadillas en una noche de insomnio, aunque te estrese igual
8. Respira hondo y acude al masajista a tiempo cuando comienzas a sentir un bloqueo
9. Ves al psicólogo antes de que sea demasiado tarde y los problemas te desborden
10. Ves al psicólogo cuando creas que esta vida no vale la pena vivirla
11. Busca tiempo para compartir con gente que quiera vivir la vida
12. Ante acusaciones, sentido del humor
13. Mejor un kick-boxing que yoga
14. Nunca culpes a nadie. Límpiate sin rencor
15. Si nada de esto funciona: “cerrado por vacaciones”